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    1.重組訓(xùn)練器的練習(xí)動作多達幾百個,都是由墊上普拉提演化而來。強調(diào)動作與呼吸的配合,動作的精確性,動作的流暢性等等
    2.在練習(xí)效果上,重組訓(xùn)練器與墊上普拉提都具有加強人體全身肌肉,改善體態(tài),提升健康等功效。只不過由于重組訓(xùn)練器加大了動作的幅度,加上彈簧的不穩(wěn)定性,對人體的控制能力和軀干的穩(wěn)定性產(chǎn)生更強一些的鍛煉效果。
    3.重組訓(xùn)練器既是對練習(xí)者的挑戰(zhàn),又可以對練習(xí)者的動作起到支持的作用,降低動作難度,幫助練習(xí)者達到訓(xùn)練目的。課程分為初、中、高級。
    4.減少了女性對力量練習(xí)的恐懼,同樣練出優(yōu)美的身形。
    5.容易發(fā)現(xiàn)身體存在都得問題,直接針對弱點進行改進

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